회피형 애착 사람들의 연애 특징 회피형 알아보는법

 

 

 

 

먼저! 사람들이 회피형 애착에 대해 오해 하는 부분들이 있어 한가지 짚고 넘어가자면, 우리가 일상에서 회피형이라고 생각하는 사람들은 진짜 회피형이 아닐 수도 있습니다

진짜 회피형 애착은, 회피의 행위를 애착을 강하게 느끼는 대상에게 하는 것이 특징입니다. 

때문에 회피를 한다고 해서 무조건 회피형으로 보기 어렵습니다. 

회피적인 행동은 상대와의 관계, 개인적 요구나 성향 차이로 인해 발생할 수 있어요.

또한, 많이들 알고 계시는 MBTI의 I 내향형 사람들은 회피형은 아니지만 혼자 있는 시간이 필요하므로, 회피형처럼 보일 수 있습니다. 

회피형의 본질적인 문제와 패턴화된 행동

1) 상대방에 대한 애착을 무의식적으로 억제하는 경향이 있습니다.

2) 무의식적으로 애착 욕구를 억누르기 때문에 애정이 없는 것처럼 보일 수 있지만, 어쩌면 친밀감과 애착의 욕구가 강하게 있을 수 있습니다.

 

회피형을 알아보는 방법 두가지

회피형 성격을 가진 사람의 행동 패턴을 확인해 보면, 그들의 상대방에 대한 기대 태도, 대하는 방식, 그리고 자신의 입맛에 맞게 연애를 해석하는지 여부를 통해 회피형인지 아닌지 구분할 수 있습니다.

 

 

[첫째, 세상에 믿을 수 있는 사람은 오직 나뿐이다.]

미국 심리학자들의 연구에 따르면, 회피형은 자립심과 관련이 있다고 합니다.

'세상에 믿을 수 있는 사람은 오직 나뿐이다'라는 신념이 회피형이 다른 사람에게 의지하는 것은 미련하다고 생각하게 만들고, 그들은 자기 긍정이 강할 뿐만 아니라 혼자 스스로 잘 살 수 있는 능력을 갖고 있는 듯 자신감 있어 보입니다.

때문에 그들은 다른 사람에게 자기 속마음을 드러내지 않고 친밀감을 느끼지 못하는 경향이 있습니다.

[둘째, 애착 욕구 불활성화 전략]

회피형은 '불활성화 전략'을 사용하여 적당한 거리를 유지합니다.

이는 애착 욕구와 애착 시스템을 억누르는 전략으로 자신의 애착 욕구를 불활성화시켜 친밀감을 피합니다.

즉, 애착 욕구가 활성화되면 회피형은 이를 욕구를 온전히 받아들이지 않고 강제로 차단시킵니다. 

 

회피형 애착 유형의 연애

- 회피형은 상대와 만날수록 단점만 보여 불활성화 전략을 사용하며, 이상적인 연인상을 가진 경우가 많습니다.

(때문에, 이상형에 맞으면 적극적으로 접근하다가도 나중에는 상대를 부정적으로 보면서 결국 이별을 선택하는 경향이 있습니다.)

- 회피형은 무의식적으로 친밀함을 원하지 않습니다. 

- 회피형은 연인과 멀어졌을 때 애착 시스템이 작동되어 과거 연인을 그리워하는 경향이 있습니다.

- 연애 중이라면 과거 연인의 단점보다 장점 그리고 아름다운 추억이 떠오르면 현재 사람과 비교하기도 합니다.

 

+ 공포 회피형에 관하여

부모가 아이에게 유일한 애착 대상이기 때문에 부모는 아이에게 신과 같은 존재로 인식됩니다.

따라서 부모의 행동은 아이에게 큰 영향을 미칩니다.

 

부모가 일관성 없는 행동을 하면서 자식이 혼란스러워하게 되고 이는 불안전한 애착 형성과 더불어 감정적 불안과 공포가 생기게 됩니다.

이때, 아이는 부모의 변덕스러운 행동 때문에 부모를 애착 대상자이자 가장 두려워하는 존재로 느끼게 됩니다.

어릴 때 형성된 불안감은 성인이 되어도 지속될 수 있으며 연애와 깊은 관계에서도 문제를 야기할 수 있습니다.

 

 

회피형과 공포 회피형의 애착 이론

공포 회피형은 애착 대상이 생기면 모순적인 감정을 느끼며, 불활성화 행동을 하며 애착 욕구를 활성화시키지 않아요.

한편, 회피형은 친밀감, 애착을 원하지만, 두려움이 있어요.

두려운 마음의 근본은 회피형과 같은 유기 불안인데, 원하는 욕구의 양상은 다르다고 합니다.

결국, 상대를 애착 대상으로 느끼는 순간부터 모순되고 이중적인 감정을 느끼게 돼요.

 

 

 

회피형과의 차이점

공포의 피형은 애착 대상과 자기 자신을 신뢰하지 못하며, 행동은 자기 부정과 상대에 대한 집착을 보인답니다.

불안형과는 달리 애착 대상도 부정하기 때문에 모순되고 이중적인 감정이 발생하며, 회피 기질이 발동할 수도 있습니다.

 

 

 

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보다 자세한 내용은 전문가 서적을 참고 부탁드립니다!

 위 내용은 최근 찾아본 자료들을 토대로 작성하였습니다